孕期锻炼要牢记这几点

　　在孕期进行适当锻炼对准妈妈和胎儿来说是非常有利的，不过，在锻炼时一定要小心谨慎避免不必要的情况发生，那么孕期锻炼都有哪些注意事项呢?下面神州中泰小编就为大家介绍。

　　怀孕早期，准妈妈除了锻炼以外，还要多注意休息。就算是没有打算怀孕，休息对于保持良好的心态和工作能力也是非常重要的。准妈妈在进行锻炼的时候，每锻炼差不多一个小时，就要有一个小时的休息时间。